Tus primeros 5k

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Descripción

Ya tienes una planificación disponible para empezar a correr y conseguir tus primeros 5k con calidad y sin lesiones.

Planificación semanal que te ayudará con tus primeros pasos de una manera progresiva y a tu ritmo.

Incluye:

  • Planificación para carrera
  • Planificación de entrenamiento de fuerza para mejorar la musculatura

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